四川省江油市第一中學

離退休工作簡報

2008年3月                  （總第三期）

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* 學校大事：

1、學校新一屆領導班子確立了“以人為本，和諧為本，發(fā)展為本”的辦學理念，確立了“德育重在師生品行的塑造，管理重在實現辦學品質的優(yōu)化，質量重在實現辦學品位的提升”的工作思路，確立了“努力培養(yǎng)身心兩健、智能并重合格高中生”的培養(yǎng)目標，使學校始終沿著正確的軌道發(fā)展，并取得了可喜的成績。

　　2、黨員、教職工積極開展“手牽手”、“心連心”扶貧幫困工作。學校70多名黨員與貧困學生結對子，資助貧困學生順利完成學業(yè)；全體黨員自發(fā)捐款4300元，學校先后投入4000元用于江油市六合鄉(xiāng)檬針村、吉安村的扶貧工作；16名黨員干部結對幫扶貧困戶，人均資助貧困家庭現金200余元，并捐送了生活用品。每個黨員捐款30至50元，設立扶貧基金。為崔世明、張保平捐款共40760元，學校資助14000元。

3、學校教代會通過了新的教師培養(yǎng)目標：用5年時間打造60名校級骨干教師，30名綿陽市級骨干教師，10名省級骨干教師，5位學科首席教師，努力打造一支師德高尚、教藝精湛的教師隊伍。進一步建立和完善了適合青年教師快速成才的激勵機制，每三年評選3－5名教壇新秀。

4、成立了家長委員會，聘請校風督察員，分年級召開家長會，積極吸納治校良策，進一步完善治校方略，形成了教育合力。

5、學科競賽方面，今年的成績優(yōu)于近幾年，取得了全面豐收。先后有5人獲國家級一等獎，25人獲國家級二等獎，9人獲國家級三等獎。

6、08級的陳翔雨同學已經通過清華大學自主招生考試。

7、辦學檔次不斷提高，社會影響不斷擴大，07年，學校被中國師德建設課題組評為“中國師德建設示范單位”，被綿陽市教育局評為“德育工作先進單位”、“業(yè)余體育訓練網點單位、體育傳統(tǒng)項目示范學?！薄ⅰ熬d陽市校園文化特色學?！?，被綿陽市委、市政府評為江油境內唯一一所“綿陽市平安校園”，學校獲得市教體局2007年度目標考核一等獎，學校的衛(wèi)生工作、體育藝術工作、財務管理、安全管理工作獲單項獎。

8、學校女子足球隊代表綿陽參加四川省青少年女子足球錦標賽，乙隊勇奪冠軍，甲隊取得了第五名的好成績，有4名隊員被選入省隊集訓。2008年2月，學校成功承辦了四川省中學生女子足球賽，我校女足取得第四名的好成績。

* 時政與科學

 1、全國政協十一屆一次會議將于３月３日下午３時在北京人民大會堂開幕。大會選舉中共中央政治局常委賈慶林為全國政協主。

十一屆全國人大一次會議3月５日在人民大會堂開幕。15日上午以無記名投票方式，選舉胡錦濤為中華人民共和國主席、中華人民共和國中央軍事委員會主席，選舉吳邦國為第十一屆全國人民代表大會常務委員會委員長，選舉習近平為中華人民共和國副主席。16日，會議經過投票表決，決定溫家寶為中華人民共和國國務院總理。

2、什么是“大部制”？

大部制即為大部門體制。按照業(yè)內專家的提法，為推進政府事務綜合管理與協調，按政府綜合管理職能合并政府部門，組成超級大部的政府組織體制。特點是擴大一個部所管理的業(yè)務范圍，把多種內容有聯系的事務交由一個部管轄，從而最大限度地避免政府職能交叉、政出多門、多頭管理，從而提高行政效率，降低行政成本。

3、今年我國華南強降雪是什么原因引起的？

眾多的科學家都認為是“拉尼娜”現象引起的。

拉尼娜是西班牙語"La Nina——“小女孩,圣女”的意思,是厄爾尼諾現象的反相，指赤道附近東太平洋水溫反常下降的一種現象，表現為東太平洋明顯變冷，同時也伴隨著全球性氣候混亂，總是出現在厄爾尼諾現象之后。

我們今年處在一個拉尼娜的狀態(tài)下，就是赤道東太平洋地區(qū)的海溫要比常年偏低0.5度以下，而這個現象對中國的氣候影響是非常明顯的，在拉尼娜現象影響下，造成東亞地區(qū)經向環(huán)流異常，這樣一個環(huán)流形勢非常有利于我國北方冷空氣的南下。它使得中國遭受雪災的嚴重打擊。

4、３月２２日，據臺灣媒體報道，臺灣地區(qū)領導人選舉２２日舉行了投票。中國國民黨籍候選人馬英九、蕭萬長獲勝。

5、３月２２日，陳水扁當局不顧海內外強烈反對而執(zhí)意推動的所謂“入聯公投”于２２日舉行，因投票人數未達總投票權人數的一半，投票率僅３５．８％，公投未獲通過。公投結果說明，“臺獨”不得人心。

6、3月14日，一群不法分子在西藏自治區(qū)首府拉薩市區(qū)的主要路段實施打砸搶燒，焚燒過往車輛，追打過路群眾，沖擊商場、電信營業(yè)網點和政府機關，給當地人民群眾生命財產造成重大損失，使當地的社會秩序受到了嚴重破壞。事后查明，這天，不法分子縱火300余處，拉薩908戶商鋪、7所學校、120間民房、5座醫(yī)院受損，砸毀金融網點10個，至少20處建筑物被燒成廢墟，84輛汽車被毀。有18名無辜群眾被燒死或砍死，受傷群眾達382人，其中重傷58人。拉薩市直接財產損失達24468.789萬元。

這是一場反對分裂，維護祖國統(tǒng)一和民族團結的斗爭。

     為了盡快恢復正常的社會秩序，西藏自治區(qū)黨委、政府組織公安、武警，對在拉薩街頭十分猖狂地進行打砸搶燒的不法分子依法打擊，迅速平息了事態(tài)，維護了社會穩(wěn)定，維護了國家法制，維護了西藏各族群眾的根本利益。

根據目前掌握的情況，這起嚴重的暴力犯罪事件是由達賴集團有組織、有預謀、精心策劃煽動的，是由境內外“藏獨”分裂勢力相互勾結制造的。

l                健康生活

1、老人衰老的原因與對策。

老人衰老。主要是自由基在起作用。自由基是指能獨立存在的不配對電子的原子或原子團。自由基受到磁場的吸引具有高度的活性，強烈地試圖從其它的原子或原子團中奪回丟失的電子，這樣便成了侵襲性和破壞性的很強的基團。人體內的自由基一部分來自體內的氧化反應和代謝產物，另一部分來自人體外的環(huán)境。例如，吸煙，工業(yè)污染，宇宙射線，醫(yī)學X身線，太陽光中的紫外線，汽車尾氣，亞硝酸鹽，有害金屬元素（汞、鎘、鋁），以及來自食物、水和空氣中的其它化學物質、飲酒、食入的脂肪等。

氧是一把雙刃劍，人們一刻也不能離開氧，然而氧所產生的自由基也在損害著肌體。因此，我們在利用氧的同時，也必須警惕氧化對人體的損壞。例如，吃新鮮蔬菜和水果，就可以減少氧化損壞。自由基具有不穩(wěn)定的本性，隨時都在侵入人體，破壞細胞膜、細胞質、細胞核及其線粒體，產生一系列破壞性反應。由于細胞結構是脆弱的，很容易被自由基所氧化，氧化后的脂肪便留下了它腐敗的糟粕，并引起細胞的突變或惡變。

科學家長期研究的結果，自由基的破壞和人體的氧化，加速了人體衰老，引起人體患許多疾病，如：癌癥、心臟病、糖尿病、關節(jié)炎、腦血管病、帕金森病、肌體萎縮癥、免疫功能障礙癥等?！∈澜缰麑W者艾姆斯教授認為，衰老是一種疾病，呈現出細胞內的氧化損傷和損傷細胞的堆積。1993年他針對這一問題，發(fā)表了“氧化、抗氧化和老年性疾病”的著名論述。他提出：“抗氧化劑可以抗擊自由基對肌體細胞的破壞，可以延緩衰老和防治這些疾病。”

　　以下為你列出有關抗衰老的飲食和藥物，供你根據身體實際，恰當選用。

　　一、延緩衰老的食物：

　　新鮮水果和蔬菜，如：葡萄、洋蔥、胡蘿卜、土豆、菠菜、柑桔、西紅柿、大蒜、櫻桃、香蕉、瘦肉等。這些都可以延緩衰老。還有魚可以提供氨基酸和魚油，可以抗癌延年。如吃大豆食品和飲茶，可以使人年輕益壽。多吃大蒜，少吃脂肪，可以防瘤，防中風，保持動脈通暢。限吃熏烤或腌漬食物，限量飲酒，可以切斷癌癥源頭，減少提前死亡或猝死。限制吸收熱能，限吃含糖食物，可以維持正常體重，減少糖尿病。

　　二、抗衰老的必需營養(yǎng)補充劑：

1、促進抗衰老——維生素　2。延緩衰老——維生素3?？顾ダ隙嗝媸?/span>——β-胡蘿卜素4?？焖倏顾ダ?/span>——B族維生素5。被遺忘的抗衰老強者——鎂　6。能量和長壽的通行證——鉻7。必須服用的礦物質——鈣　8。保持青春的礦物質——硒9。永葆免疫青春的礦物質——鋅10。全面抗衰老的復方維生素的微量元素

愿讀者在生活中把命運掌握在自己手里，不斷認識衰老的原因及其對策，使自己快快活活一輩子，輕輕松松一百歲。

2、老人身上佩玉可防疾病

玉是一種稀有礦物，質細潤而堅硬，有光澤，略透明，非常美麗，是我國自古以來即受人們喜愛的裝飾品。人們把玉雕琢成玉簪、玉佩、手鐲等玉器，佩戴在身上，不僅增加美觀，而且有益健康。，玉石中含有硒、鋅、鎳、銅、鈷、錳等微量元素，在加工過程中又使這些效應聚集蓄能成電磁場，能與人體發(fā)生諧振，從而起到穩(wěn)定電磁場，使人頭腦清晰、反應敏捷，因而有利人的健康。

3、綠茶和枸杞不可同飲

綠茶含有兒茶素與？胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，能清除自由基、延緩衰老、預防癌癥。常喝綠茶可以防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長；可以降血脂、血壓，預防心血管疾病；還可以預防感冒、齲齒及消除口臭等。

　　枸杞性平、味甘，具有補腎益精、滋陰補血、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效，很多保健品中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。

　　為了方便起見，很多人干脆就把它們放在一起沖泡。綠茶中所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質，不利于健康。建議大家可以上午喝綠茶，開胃、醒神；下午或者晚上泡飲枸杞，能改善體質、有利于睡眠。

江油一中工會  編印

                                                 　　　二〇〇八年三月